毎年の健康診断
健康診断受けていますか？。
管理人BJは健康オタクではありません。でも会社で受けられる
健康診断は楽しみです。
だって無料で、血液検査までしてもらえるんですから。♪
健康に気をつけていると言っても自分の状態がわからなければ
仕方がありません。
体に良かれと思ってしても、実はまったく意味がない事が
よくあります。
健康診断は年に１回（管理人BJは２回です）簡単ではありますが
体の状態を確認できるので、受けるチャンスがある方は
めんどくさがらずに受けましょう。
地方自治体が主催する健康診断は、格安で受信できるので
上手に利用しましょう。
健康診断以外にも、会社の団体保険などで人間ドックを
安く受信できるチャンスもあるようです。
自分の体は、自分が一番よくわかってると言う方も多いと
思いますが、体の中は調べてみないと解りません。
毎年の健康診断は、めんどくさがらずに受けるようにしましょう。
■ 健康管理のために
・内臓脂肪
皮膚のすぐ下につくのが皮下脂肪で、内臓の周りにつくのが内臓脂肪です。
・中性脂肪
中性脂肪は体の脂肪分です。皮下脂肪は中性脂肪が体に蓄えられたものです。
・コレステロール
コレステロールは、食事から取り入れるほかに、体の中でも作られています。
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