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中性脂肪と肥満

体の中に脂肪が必要以上に溜まった状態が肥満です。
体の中に溜まる脂肪は中性脂肪です。

私たちは食事をとる事でエネルギーを得ています。
生活するため以上のエネルギーをとると、あまったエネルギーは
中性脂肪として体に蓄えられます。

食事を取らない日のためや、激しい運動のために
体が勝手に中性脂肪を体に蓄えます。

中性脂肪を蓄えないためには、エネルギーを使いきるしか
ありません。


中性脂肪の大半は食べ物から体に入ってきます。
食べ物の脂肪は十二指腸で胆汁の力を借りて細かくされ
象徴で吸収されます。

吸収された中性脂肪は、リポタンパクリパーゼと言う酵素により
分解され脂肪細胞に蓄えられます。
このため食事後中性脂肪は増加し、時間がたつと元に戻ります。

吸収された中性脂肪は、遊離脂肪酸に分解されエネルギーとして
体の中で使われます。

エネルギーとして使われるなかった遊離脂肪酸は、
肝臓で再び中性脂肪に合成され脂肪細胞に蓄えられます。

使いきれないエネルギーは中性脂肪として体に蓄えられます。


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