麦茶で血液サラサラ
私たちの血液は、体にエネルギーを運んだり老廃物を
回収する働きがあります
血液がサラサラに流れている時は問題がないのですが、
血液の流動性が悪くなると、毛細血管で血球が詰まってしまい
栄養や老廃物がうまく流れなくなります。
このようになると心臓は何とか血流を上げようとするため
血圧が上がることになります。
この状態は心臓に負担をかけるだけでなく、血管にも無理が
かかります。
血液をサラサラにすることは健康ですごすためにも非常に
大切なことです。
血液をサラサラにする効果が麦茶にあることが研究で
解かってきました。
また、ピラジン類という麦茶の香り成分が血小板の凝集を防ぎ
決戦や血液の粘度が高まるのを抑えてくれているのも
解かっています。
麦茶の特徴はノンカフェインで赤ちゃんからお年寄りまで
安心して飲める飲み物です。
カフェインは取りすぎると、胃の粘膜を荒らしたり眠れなくなる
などの作用があります。
カフェインを含んでいない麦茶にはそのような心配は
ありません。
血液をサラサラにしてくれる麦茶、実験によると250ミリリットル
の麦茶で約１時間は血液が流れやすくなることが解かっています。
１日に３回程度飲むようにするとよいでしょう。
特に朝起きた時は血液の粘度が高くなっているので
起きた時の一杯はより効果的です。
麦茶は、二条大麦と六条大麦があります。
六条大麦は、ピラジン類が二条大麦の３倍多く生成されるので
六条大麦の麦茶がお奨めです。
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